Ansiedad y estrés

A veces el futuro comienza a ocupar nuestro presente antes de que ocurra nada. La ansiedad anticipatoria aparece cuando imaginamos repetidamente lo que podría salir mal y vivimos emocionalmente situaciones que todavía no suceden. En este artículo exploramos cómo funciona este tipo de ansiedad y cómo podemos aprender a relacionarnos de otra manera con la incertidumbre.

¿Y si el futuro que imaginabas ya no existe? Ansiedad, incertidumbre y pérdida de sentido ¿Y si el futuro que imaginabas ya no existe? La incertidumbre puede convertirse en ansiedad cuando intentamos controlar aquello que todavía no podemos conocer. En este artículo exploramos la relación entre ansiedad, incertidumbre y pérdida de sentido, y cómo podemos recuperar una dirección propia sin necesitar tener todas las respuestas sobre el futuro.

Sentirse solo estando acompañado es una experiencia más común de lo que parece. En este artículo exploramos qué es la soledad, por qué puede aparecer incluso dentro de una relación o rodeados de personas, y qué papel tienen la conexión social, la intimidad emocional y la calidad de nuestros vínculos en el bienestar psicológico.