salud mental

Soltar no siempre significa dejar de querer u olvidar lo vivido. A veces implica aceptar que algo ha cambiado y reconocer aquello que ya no depende de nosotros. En esta reflexión exploramos por qué nos cuesta dejar ir, cómo distinguir entre lo que podemos transformar y lo que necesitamos aceptar, y de qué manera podemos continuar nuestra vida sin negar la importancia de lo que hemos perdido.

Hablar de suicidio también significa hablar del sufrimiento que muchas veces permanece en silencio. En este artículo reflexionamos sobre la desesperanza, la soledad y la dificultad para pedir ayuda, así como sobre la importancia de escuchar sin juzgar, preguntar con empatía y recordar que nadie debería atravesar un dolor profundo completamente a solas.