A veces cumplimos con nuestras responsabilidades, resolvemos pendientes y seguimos adelante sin detenernos a preguntarnos cómo estamos. Vivir en piloto automático puede ayudarnos a afrontar etapas exigentes, pero también puede alejarnos de nuestras necesidades, emociones y deseos. En este artículo reflexionamos sobre la importancia de recuperar pequeños espacios de presencia en nuestra propia vida.

A veces no estamos cansados porque no sepamos organizarnos, sino porque estamos intentando sostener demasiado. Responsabilidades, expectativas, problemas ajenos y la exigencia de poder con todo pueden dejarnos sin espacio para nosotros mismos. En este artículo exploramos qué ocurre cuando la autosuficiencia se convierte en una exigencia y por qué reconocer nuestros límites, pedir apoyo y aprender a soltar algunas cargas también son formas de cuidarnos.