A veces cumplimos con nuestras responsabilidades, resolvemos pendientes y seguimos adelante sin detenernos a preguntarnos cómo estamos. Vivir en piloto automático puede ayudarnos a afrontar etapas exigentes, pero también puede alejarnos de nuestras necesidades, emociones y deseos. En este artículo reflexionamos sobre la importancia de recuperar pequeños espacios de presencia en nuestra propia vida.

A veces sabemos que algo no está bien, aunque no podamos explicar exactamente qué nos ocurre. Este artículo reflexiona sobre esas señales de malestar que pueden aparecer en el ánimo, el sueño, la energía o la manera de relacionarnos, y sobre la importancia de escucharlas sin exigirnos tener todas las respuestas antes de pedir ayuda.