Sentirse solo estando acompañado es una experiencia más común de lo que parece. En este artículo exploramos qué es la soledad, por qué puede aparecer incluso dentro de una relación o rodeados de personas, y qué papel tienen la conexión social, la intimidad emocional y la calidad de nuestros vínculos en el bienestar psicológico.

La ansiedad no solo se piensa: también se siente en el cuerpo. Dolor en el pecho, tensión, cansancio constante o dificultad para respirar pueden ser señales de que algo interno está buscando atención. En este artículo exploramos cómo se manifiestan los síntomas físicos de la ansiedad, por qué ocurren y qué puedes hacer para empezar a regularlos de una forma más consciente.